Afirmace pro jednotlivé bioenergetické charakterové typy

Afirmace pro jednotlivé bioenergetické charakterové typy

Afirmace pro jednotlivé bioenergetické charakterové typy je doporučeno říkat nahlas a pociťovat, jak na to, co říkáte, reaguje vaše tělo, resp. vaše podvědomí. Pokud se hodně brání a je možné, že nějakou afirmaci nedokážete ani vyslovit nebo se u ní přeřeknete, případně se cítíte opravdu nepříjemně, opakujte tuto afirmaci tak dlouho, dokud se reakce těla a schopnost vyslovit afirmaci nezlepší tak, že vám nebude její vyslovení dělat žádný problém.

Opakováním se myslí cca. 5 minut denně a ideálně pravidelně každý den několikrát.

Udává se, že pro jakoukoliv změnu myšlení, návyků apod. je potřeba alespoň 21 dní ideálně každodenního opakování.

 

Afirmace pro „duchovní“ (schizoidní) strukturu:

Je bezpečné být v mém těle.

Je bezpečné se vyjádřit.

Zapadám.

Patřím sem.

 

Afirmace pro „soucitnou“ (orální) strukturu:

Jsem hojně milovaný.

Cítím se naplněný a spokojený.

Cítím se kompletní a svobodný.

 

Afirmace pro strukturu „vůdce“ (psychopatická):

Jsem milovaný a to dost, přesně tak, jak jsem.

Je bezpečné se odevzdat.

Je osvobozující se odevzdat.

 

Afirmace pro „na srdce zaměřenou“ charakterovou strukturu (také vytrvalec) (masochistická):

Jsem rád/spokojený, když dělám přesně to, co chci.

Jsem povzbuzován a milován podle mých přání.

Mohu být sám sebou a cítím se blízký blízkým.

 

Afirmace pro „vynikající“ (rigidní) strukturu:

Jsem milovaný přesně tak, jak jsem.

Odevzdávám se lásce.

Jsem volný a milující.